A dor nas costas é uma das queixas mais frequentes nos consultórios e pode ter diferentes origens, variando conforme a região afetada e o tipo de estrutura envolvida. Essa dor pode surgir de forma súbita, após um esforço físico, ou desenvolver-se gradualmente devido a posturas inadequadas, sobrecarga muscular e alterações da coluna vertebral.

Tipos de Dores nas Costas

A dor nas costas é classificada conforme sua localização e características:

• Lombalgia: dor na região inferior das costas, entre a última costela e a prega glútea.
• Dorsalgia: dor localizada entre a última vértebra cervical (C7) e a região lombar.
• Lombociatalgia: dor lombar que se irradia para o trajeto do nervo ciático, podendo alcançar o glúteo, a coxa, a perna e o pé.

Essas variações indicam diferentes origens e intensidades do problema, exigindo avaliação detalhada para identificar a causa exata e orientar o tratamento adequado.

Fases da Dor Lombar

A duração dos sintomas é um dos principais fatores para determinar o estágio da dor:

• Aguda: até 4 semanas de duração.
• Subaguda: entre 4 e 12 semanas.
• Crônica: mais de 12 semanas, indicando que a dor se tornou persistente e precisa de investigação aprofundada (saiba mais sobre Dores Crônicas).

O Que Está Por Trás da Dor nas Costas

As dores nas costas geralmente resultam de tensões musculares, sobrecarga na coluna ou alterações estruturais que afetam discos, ligamentos e articulações.
Entre as causas mais comuns estão:

• Má postura prolongada ao sentar ou trabalhar.
• Falta de alongamento e enfraquecimento da musculatura estabilizadora da coluna.
• Esforços repetitivos e levantamento incorreto de peso.
• Sedentarismo, que reduz a resistência muscular e aumenta a sobrecarga nas articulações.
• Hérnias de disco ou degenerações vertebrais.

Esses fatores podem comprometer o equilíbrio mecânico da coluna e provocar dor, rigidez e limitação dos movimentos.

A Relação com o Estilo de Vida

Passar muitas horas sentado, especialmente com postura inadequada, é uma das principais causas de lombalgia.
A falta de fortalecimento dos músculos estabilizadores — como paraespinhais, quadrado lombar, glúteos e abdominais — favorece o acúmulo de tensão e o aparecimento de dor recorrente.
Da mesma forma, o estresse e a falta de sono adequado intensificam a percepção dolorosa, agravando os sintomas.

O Papel do Médico da Dor

O médico da dor é o especialista responsável por identificar a origem exata da dor nas costas, diferenciando causas musculares, articulares e neurológicas.
Por meio de uma avaliação detalhada, ele investiga fatores como postura, sobrecarga, histórico de lesões e sinais de alerta — como dormência, fraqueza ou irradiação da dor.

A partir desse diagnóstico preciso, o médico orienta as melhores estratégias terapêuticas para controlar a dor e prevenir recorrências, priorizando sempre a segurança e o bem-estar do paciente.

Considerações Finais

As dores nas costas são multifatoriais e podem se tornar crônicas se não forem devidamente avaliadas.
Identificar a causa real é essencial para evitar tratamentos inadequados e o uso indiscriminado de medicamentos.
Buscar a avaliação de um médico da dor é o primeiro passo para compreender o problema, aliviar o desconforto e retomar a qualidade de vida com segurança e equilíbrio.